KAD SRCE ZABOLI: Ribe gube VJERU u ljubav, Bik samuje, a jedan Zodijak PATI DO NEBA i lije gorke suze…
14. prosinca 2017.Tuga može biti emocija s kojom se teško nositi.
Različiti ljudi mogu imati različite reakcije na tugu. Neki od nas ne je ne priznaju, neki je jasno ne prepoznaju, a neki ljudi zbog nje postanu destruktivni.
To je težak put, ali ako naučimo suočiti se s njom i ako naučimo upravljati osjećajem tuge na zdrav način, to nam može omogućiti da živimo potpuniji život s više samopouzdanja i osjećaja hrabrosti.
Tuga je sama po sebi kontroverzna tema. Često se prikazuje kao suprotnost sreće, ali što je zapravo sreća? Kako ćemo je definirati? Sreća također može biti subjektivno iskustvo.
Ponekad želimo iskusiti osjećaj iznimne radosti i blaženstva, bez traga tužnih osjećaja. Ponekad možemo izabrati osjećaje tuge bez realizacije. Sve je to razumljivo, ali to mogu postati nezdravi načini koji nam zapravo ne služe.
Rečeno je da je tuga dio života. Kao što jedan od mojih omiljenih pjesnika kaže:
“Rana je mjesto na kojem svjetlost ulazi u tebe”. – Rumi
Danas pišemo o tome kako se različiti znakovi zodijaka nose sa svojom tugom i dajemo savjete kako se nositi s tugom na zdrav način.
Ovan (21. ožujka – 19. travanj)
Ovan je poznat po svojoj hrabrosti, optimizmu, samopouzdanju i strastvenosti. U razdobljima tuge, njihova vatrena narav može ih učiniti sklonima donošenju impulzivnih odluka, što im služi kao način prikrivanja njihove boli gorućom ljutnjom.
Ovnu bi koristilo da se prije donošenja odluke zapita: “Hoće li mi ova odluka ili postupak stvarno donijeti nešto dobro?”. Na taj način će donositi bolje odluke za sebe. Još jedan način kojim se mogu bolje uskladiti sa svojim emocijama je – meditacija.
To im može omogućiti bolji kontakt sa svojim emocijama. Ukoliko je tišina previše zastrašujuća, možda možete planirati avanturu gdje ćete moći preusmjeriti svoju energiju.
BUDITE VREDNI
Bik (20. travanj – 20. svibanj)
Bik je poznat po svojoj pouzdanosti, praktičnosti, odanosti i odgovornosti. Kada doživljava tugu, on želi biti sam. Iako je poznat po svojoj strpljivost, u vrijeme tuge njegovo strpljenje nestaje.
Druga situacija koja se može dogoditi Biku za vrijeme tugovanja – mogao bi nepravilno spavati i jesti, te se “upuštati u svoje poroke za borbu”. Iako Bik u svojoj tuzi voli biti sam, moglo bi im pomoći dijeljenje svojih misli i osjećaja s pouzdanim prijateljima ili s profesionalnim savjetnikom. To im može pomoći da se bolje nose sa svojom boli.
Tijekom tog vremena, treba biti suosjećajan prema sebi i realizirati da smo svi prošli kroz bolna iskustva i tugu i to s vremena na vrijeme može pomoći.
Još jedna preporuka bi bila – zadržati rutinu, to nas može sačuvati od pada u dublje osjećaje tuge, koji nam na niti jedan način ne služe. Još jednom, ako se pitamo “Hoće li ovo pridonijeti mom najboljem interesu?”, to nas može spriječiti da donesemo loše odluke.
ZAPIŠITE SVOJA OSEĆANJA
Blizanci (21. svibnja – 20. lipnja)
Blizanci su srdačni ljudi i znatiželjni mislioci. U razdobljima tuge, njihova sposobnost razmišljanja je u punoj brzini. Ponekad mogu pasti u depresiju.
Kada se suočavaju s razdobljem prekomjernog razmišljanja, njihovom mozgu je zapravo potrebno samo opuštanje. Znam da je to lakše reći nego učiniti, no praksom to postaje moguće. Kada prolaze kroz razdoblje tuge, Blizancima može pomoći vođenje dnevnika.
Ovo je odličan način kojim svojim mislima možemo dati drugi dom i vrijeme da ih sredimo. Vjerojatno ćete nakon te aktivnosti osjetiti veliko olakšanje. Kada ste spremni, također bi vam mogao biti od koristi razgovor s pouzdanim prijateljem, u čiji savjet imate povjerenja. On vam može pomoći da bolje razumijete situaciju.
