8 stvari koje trebate učiniti večeras nakon 20:00 sati

5. Recite “hvala”

I to vam neće uzeti previše vremena. U stvari, samo tri minute zapisujte u svoj dnevnik 3 stvari za koje ste zahvalni (ili samo jednostavno razmišljajte o tome).

Nemojte pretjerivati, neka bude osobno i neka to bude nešto za što ste stvarno zahvalni. To može biti nešto maleno, npr. zahvalnost što ste došli kući ranije ili što vas je vaš šef pohvalio za vaš posao.

6. Pripremite se za sutra

Ako želite izbjeći stres i žurbu sljedeći dan, planirajte svoj dan unaprijed:

• Pripremite svoju torbu

• Odaberite što ćete nositi

• Pripremite doručak i ručak

• Razmislite o tome što će trebati učiniti kada se probudite

• Vizualizirajte svoj dan

• Napravite plan za taj dan

• Ako postoji nešto malo što možete učiniti danas  umjesto sutra – učinite to

nastavak na sledecoj stranici…